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多吃西红柿烧茄子能降血压

发布时间:2020-03-04 20:04:38 阅读: 来源:自行车厂家

多吃西红柿烧茄子能降血压

多吃西红柿烧茄子能降血压 提父母到了五六十岁的年纪,多多少少都会出现高血压的问题。高血压虽说是老年人的常见毛病,但是对于身体也有不好的影响,所以应该多吃一些有降血压功效的食物。现在,就给大家介绍多吃西红柿烧茄子能降血压的烹饪方法,下面就为你介绍多吃西红柿烧茄子能降血压。

多吃西红柿烧茄子能降血压

西红柿烧茄子

原材料:

茄子1个 樱桃番茄10个 柿子椒半个 蒜若干瓣 番茄酱、植物油若干

做法:

1 将茄子洗净,切块。注意每块茄子的大小要尽量相仿,并且不要削皮。

2 将植物油烧热后倒进茄子块,中火煎制一分钟左右转至快炒。快炒至茄子有七八成熟之后捞起。

3 将樱桃番茄切块之后倒进锅里,利用剩余的油快速翻炒一下。樱桃番茄快八成熟的时候倒进刚刚炒好的茄子块,一起翻炒几下。倒入调味料(番茄酱、盐)。

多吃西红柿烧茄子能降血压

4 将要起锅的时候,把切好的柿子椒(切成条状)和蒜瓣一起倒进,再爆炒一至两分钟,起锅即可。

茄子具有消肿止痛功效。并且有良好降低高血脂,高血压功效,对于心血管疾病有一定的食疗作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。茄子性寒,脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

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