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【新闻】霍建华工作室宣布退出微博和脸书林心如瘦身方法

发布时间:2021-01-08 10:02:21 阅读: 来源:自行车厂家

霍建华,中国台湾男演员,2017年妻子林心如诞下一女。今天,霍建华的工作室“华杰工作室”发文表示霍建华方退出微博,华说:从今以后,只想用纯粹的方式和大家交流(就是用影视作品),所以从今天起关闭华杰工作室微博;谢谢一路以来所有支持我的影迷朋友。愿大家都有美好的生活!感谢!

其实霍建华因为一直都没有个人的微博,所以这么久以来都是工作室代为发声。此次工作室表示退博原因是“用影视作品说话”,在看不见的虚拟网络中,网络攻击太常见了,谩骂也都是很常见的现象。选择关闭,或者也不是一件坏事。

​​76年的林心如,高龄产女,产后也坚持母乳喂养,而产后2个月身材已经恢复得像没生孩子之前一样。看各路神仙公布林心如的减肥方法,发现饮食控制是王道啊。产后妈妈们,想要产后瘦身,一定要这样做。

多吃蔬果

不吃油腻,少吃甜食,多吃蔬菜和水果。油腻的食物、甜食都是高热量、高脂、高糖食物,多食或过食,都容易导致肥胖。而蔬果类食物为低热量,富含维生素、矿物质和微量元素等物质,维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢,消除脂肪的堆积, 有利于预防肥胖的发生。

少吃零食

经常吃零食是一种不好的饮食习惯,摄入过多的高糖、高脂食物,造成营养过剩而转化成脂肪导致肥胖。我们可以用水果、天然食品替代,逐渐克服吃零食的习惯。

饮食规律

平时的饮食要有规律,不能暴饮暴食,很多产后妈妈喜欢大补,其实补过头也是不好的。要按时吃饭,尤其晚上不要吃太饱,睡前大吃大喝是产后妈妈减肥的大忌。

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