夏天不想大肚腩,多吃3种食物
发布时间:2022-07-06 15:28:41
阅读:次
来源:自行车厂家
夏天不想大肚腩,多吃3种食物
1.粉丝
粉丝都是由红薯粉和土豆粉制成的。有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,是凉拌更佳。含有丰富的矿物质元素,对我们身体有较好的作用。还含有大量的膳食纤维,能够刺激胃肠道,便于排出体内的残渣,可以说是排毒清脂,润肠通便的佳品。
2.蜂蜜
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,每天早晚空腹服蜂蜜25克,能消除大餐后的积食,显著缩短排便时间,起到排毒清脂,润肠通便的作用。吃蜂蜜还能促进睡眠,蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以参与神经系统功能的调节,缓解神经紧张,促进睡眠。
3.海带
常吃海带可以对我们起到养颜润肤的作用,而且还可以使我们的身材更加苗条,这是因为海带中含有少量的功能性成分,这种黄铜类化合物被称为天然植物雌激素,能够在人体中起到雌激素的作用,可以有效的改善女性更年期的不适症状,对我们的身体大有好处,美容养颜、排毒清脂,润肠通便,好处多多。
TAG标签:
小儿X连锁淋巴组织增生性疾病病因及治疗婴幼儿腹泻
脑梗塞与突然晕倒有多大关系
如何预防膀胱颈梗阻
相关阅读